~o(∩ _心在远方_ ∩)o ~世界上最珍贵的不是得不到的，也不是已失去的而是把握住眼前的幸福，失去的东西不一定是你的幸福，它之所以让人留恋，是因为它给人以美好的想象空间，但是生活不是想象，幸福不是想象它们都是实实在在的点点滴滴，当一切美好的东西被外力轻易摧垮时，就说明它本身就不是那么坚固，也许它的基础不是坚固的混凝土，而是一堆泡沫。

1. I love you not because who you are,but because who I am when I am with you.

译：我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前我是谁。

悟：我们在爱情中，千万不要迷失方向。为了爱情放弃自己的尊严的人，永远得不到真爱。相信爱你的人，喜欢的是你，喜欢让你做你自己，而不是让你为了他改变，成为那个谁的谁。

2. No man or woman is worth your tears,and the one who is,won’t make you cry.

译：没有男人或女人值得你流泪，值得的那位不会让你哭泣。

悟：不要将自己爱情的幸福定位在别人身上，自己的幸福和快乐要由自己把握。在爱情面前，要坚守自我，那个最值得你珍惜的人不会让你流泪，因为你伤心，他会比你更伤心；你心痛，他会比你更心痛。每当你流下一滴泪，他就会心碎。

3. A true friend is someone who reaches for your hand and touches your heart.

译：一个真正的朋友是向你伸出手,触动你心灵的人。

悟：有的朋友，在你飞黄腾达的时候，离你最近；有的朋友，在你穷困潦倒的时候，离你最近。那个在你哭泣和无助时用友情陪伴你，并且毫无所求的朋友，才值得你去珍惜，并且会永远留在你记忆深处。

4. The worst way to miss someone is to be sitting right beside him, knowing you can’t own his heart.

译：想念一个人最糟糕的方式就是坐在他身旁，而知道你不能拥有他。

悟：世上最遥远的距离,不是生与死的距离,也不是天各一方,而是我就站在你面前,你却不知道我爱你。这句话很老套，但是令人很伤感。

两个人是否相爱，不是看彼此现实中的距离有多远，而是看心的距离有多远。心不在了，即便是在身边，也是枉然啊！

5. Never frown,even when you are sad,because youn ever know who is falling in love with your smile.

译：就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

悟：没有人值得你去为了他忧愁，也没有什么事情值得你去忧愁，人生中很多时候都会让你有意外收获，时刻保持一颗积极快乐向上的心，你就会活得洒脱。

6. To the world you may be one person,but to one person you may be the world.

译：在世界上你可能只是某人，但对于某人你可能是世界。

悟：我们都很渺小，是一粒微尘，茫茫人世间，我们很难去给自己定位。但在最爱你的人眼里，你就是女神，你就是天使，这个人会用爱让你知道，拥有了你，他便拥有了整个世界。

7. Don’t cry because it is over,smile because it happened.

译：不要因为完结而哭泣，要为曾经发生而微笑。

悟：值得我们在乎和看重的是过程，而不是结果。结果只是一个符号，并不值得我们去看重多少，重要的是我们曾经经历过的点点滴滴。过程中体验过心酸、痛苦、失落、欢愉，这些东西很真实，就在我们记忆的深处，想到这些，结果就变得微不足道啦。成功也罢，失败也好，想想那些陪你哭过，陪你笑过的人，还有什么不满足的呢？

8. Make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you.

译：在你尝试了解他人和盼望他人了解你之前,先把你变成一个更好的人和了解自己的人。

悟：不要用自己的标准尺度去要求别人，站在自己的价值尺度去给别人定位的人，永远都找不到自己的位置。在你要求别人的同时，先想一想，你自己是一个什么样的人。

9. Don’t try so hard,the best things come when you lease expect them to.

译：不要太努力去找，最好的事情是在最预计不到的时候出现的。

悟：中国有两句古语：踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

10. Life is a pure flame,and we live by an invisible sun within us.

译：生命是一束纯净的火焰，我们依靠自己内心看不见的太阳而存在。

悟：以前上大学的时候，学过政治，其中有一个词“慎独”。任何时候，都不要违背自己的原则：做人的原则和处事的标准尺度。只要心中燃起一盏明亮的灯，即便经历黑暗，也会满是光明。

麦田怪圈，Crop Circles 在长满麦子的麦田一夜之间出现有些麦弯曲而伏倒呈现有规律的圆圈形图案。17世纪以来，麦田怪圈的起源争论就不绝于耳。近日，媒体报道俄罗斯又出现麦田怪圈，这是全球每年出现的250个麦田圈中的最新发现，再次引起关注。有人说是超自然力量造成，有人说是鬼魂超感觉活动，甚至是外星人太空船。科学家证实，80％的麦田怪圈是人为制造，而此次俄罗斯的麦田圈被指是电磁场作用的结果。这些美轮美奂的图案究竟是人造还是“天造”？专家揭开了这个谜底。
人为所致还是自然现象怪圈成因存在五种争论
第一例关于“麦田怪圈”现象的报道可以追溯到1647年的英国,此后，美国、澳大利亚、欧洲、南美洲、亚洲等地都频频发现麦田怪圈，其中绝大部分是在英国。截至目前，全世界每年大约要出现250个麦田怪圈，图案也各有不同。但令人遗憾的是，350多年来，科学界对怪圈是如何形成的一直存在争议，关于成因，目前主要有五种说法。
一是磁场说。有专家认为，磁场中有一种神奇的移动力，可产生一股电流，使农作物“平躺”在地面上。美国专家杰弗里·威尔逊研究了130多个麦田怪圈，发现90%的怪圈附近都有连接高压电线的变压器，方圆270米内都有一个水池。由于接受灌溉，麦田底部的土壤释放出的离子会产生负电，与高压电线相连的变压器则产生正电，负电和正电碰撞后会产生电磁能，从而击倒小麦形成怪圈。

二是龙卷风说。从有关记载来看，麦田怪圈出现最多的季节是在春天和夏天，有人认为，夏季天气变化无常，龙卷风是造成怪圈的主要原因。很多麦田怪圈出现在山边或离山六七公里的地方，这种地方很容易形成龙卷风。

三是外星制造说。很多人相信，麦田怪圈大多是在一夜之间形成，很可能是外星人的杰作。

四是[url]异端说。一些人相信，麦田怪圈背后有种神秘的力量，就像百慕大三角一样。根据这种猜测，就有人把麦田怪圈说成是“灾难预告”，借以散布异端邪说。

第五种也是流传较为广泛的说法是人造说。相当一部分人认为，所谓麦田怪圈只是某些人的恶作剧。英国科学家安德鲁经过长达17年的调查研究认为，麦田怪圈有80%属于人为制造。

然而，高百分比数据并没能抵挡人们对神秘怪圈的好奇。记者在网上论坛中发现，即便科学家已经证实美丽图案多数是人为，但仍有发帖者宁可相信怪圈是源自某种地外文明。为何科学家的论断仍不能说服人们？是什么增添了破解怪圈的难度呢？中国科普研究所研究员郭正谊教授告诉记者，大部分圆圈在大麦和小麦田中出现，所有麦田出现的怪圈至少有四种特征，这些特征给破解怪圈制造了悬念。

首先，至今科学家没有麦田怪圈是人为构造的证据（No Physical Evidence）。包括没有机器留下的痕迹，地上没有洞，周围农作物没有受到滋扰，最重要的是没有脚印。
第二，科学家发现，所有麦田中被编织的复杂图案（Complex Woven Patterns）都不是由重量或力量造成，农作物的茎部只是变平，很少有被折断的痕迹。
第三，人们无法相信，人类能将复杂的图案以几何学原理（Sacred Geometry）设计得完美无缺。资料显示，麦田怪圈图案各不相同，由开始的一个圈慢慢进化成两个或三个相似的圆，1994年还出现了蝎子、蜜蜂、花等动植物图案。
第四，麦田怪圈的面积(Enor-mous Size)之大让人惊叹。信徒称，人类没可能在这么短的时间内制造出这么大的图案，有些有8个球场那么大，在一夜之间神秘出现。6月28日，美国加利福尼亚州索拉诺县的一家农场一夜之间冒出了至少12个麦田怪圈，总面积有一个足球场那么大。
还有一种重要特征是，根据研究人员所讲，在世界各地所形成的数以千计的圆圈未试过当场被人见到制造过程。
麦田怪圈频繁成为头版新闻，正是这些特征让怪圈疑云重重。如果是人为的，怎样能解释这些现象呢？数字6是关键专家讲述麦田怪圈人造细节
郭教授一直关注国外麦田怪圈的研究进展，他认为，麦田怪圈是一些艺术家在黑暗掩护下制造的杰作。这些人通常选择制造的形状不是最新电脑绘图软件的结果，是他们喜欢的设计和当天早些时候草拟出来的。
这些艺术家的秘密工具不是人们所预料的复杂仪器，而是简单的绳、木板和测量员用的尺。直升机红外线摄影机曾拍摄过麦田怪圈的制作过程，郭教授向记者描述了这个过程。

“制造者拿着工具进入麦田，记得麦田怪圈的第一个特征吗？(No Physical Evidence)，那不是绝对的事实，小心查看可以找到脚印。通常地下十分硬，跟随轨迹，少许脚印会留下,而制造者会说是随后来访者造成的，他们总可以自圆其说。
进入麦田的通道是农作物中的小径。这些小径是农夫用来运送、施肥和收割时走的田间小道。当制造者抵达麦田内预先决定的地点后，其中一人站在中心点，另一个人开始画第一个圆圈，没有在地下钉上任何标记，因为他们不会留下痕迹。
当第一个圆圈完成后，一束小麦不会压平，而是被当作中心点，将来所有量度以这个位置做根据。由于害怕被人听见，于是他们用暗号联络。此时，制造者开始用自制木板压平农作物，制造弯曲图案。
木板有不同尺寸，每块木板两端有孔，让绳索穿过。每位队员拉着绳子一直向前跑，所到之处的小麦被压平，麦田的形状就这样随着设计的形状悄悄发生改变。
这个木板的尺寸造就了复杂编织的图案（Complex Woven Patterns）。然而，所有麦田怪圈都是根据几何原理制作的吗？（Secred Geometry）

郭教授说，那些艺术家们承认对制造单纯的几何图案没有兴趣，关键是轨道（Fram Lines）。6在几何学上是个重要数目，在探察中，不难发现一个细节，主要形状所有圆圈的直径都可以被6除尽。这种运算规律证明了麦田怪圈为何总能形成对称图案。
麦田怪圈是种行为艺术磁场说不可信
让人匪夷所思的是，这些人为何要制造麦田怪圈呢？
郭教授说：“多年以来，那些怪圈制造者对超感觉都有兴趣，他们合作从事广泛的计划，包括美术和摄影。他们渐渐由传统艺术家变为隐蔽艺术家，合伙去制造麦田怪圈，因为他们认为，麦田圈的美是一种行为艺术的表达。
由于怪异图案经常在他们家乡附近出现，却没有怎么制造的合理解释，他们最后决定看看人力是否可以做到。他们没有失望，在数小时内便完成图案，确保没有留下任何犯罪证据。
而针对近日的磁场说，郭教授认为并不可信。“如果没有被证明麦田怪圈全是造假，也并不意味着磁场说成立。不会有足够大的磁场能量制造出那么大的麦田怪圈，同时，磁场不可能引起麦田怪圈规律地形成几何图案。麦田怪圈是故弄玄虚的炒作，追求制造奇迹的结果。”

在你的身上是否有一种自以为是的成熟感，嘲笑、强行纠正他人的冲动？《小王子》中提到，我们以为小孩幼稚而不谙事事，可是孩子眼中的世界，或许才是本真的世界。如果说人生是种“看山是山，看水是水”的循环，在白发苍苍的时候，我们再次回到起点，那么当初我们为什么要选择“远离终点”？有道是，老天下雨了，我们总该做些什么，表示自己知道了吧。

尊重是一种很难做到的状态。“人是社会关系的总和”。每个人都有自己的世界，但没有人可以单独窝在自己的世界中。我们总要接触他人，他人的世界，有些甚至是深入地接触。当我们进入时，我们习惯于带上自己世界塑造的眼镜，去看待另一个世界的一切。这样我们不会感觉那样陌生。

当我们看见那个世界，有些东西如此悲观，有些东西如此幼稚，有些东西如此脆弱，有些东西如此荒谬时，我们会感觉不舒服。我们不少时候会有一种企图，试图纠正，尤其是对我们在乎的人。从亲人到朋友到恋人到一切亲密关系。强势的人尤其容易作出这样的事情。因为我们总是想当然地以为，悲观就是不好的，幼稚就是不对的，脆弱就是该被摈弃的，荒谬是不应该存在的。可是，先退一步，谁规定那些东西“不该有”的？没有脆弱，何来坚强的解释；没有悲观，不会知道乐观是什么。都是类似。而且，我们以为透过我们的眼镜，看见的感受到的都是一种真实，其实自己戴的是不是哈哈镜，放大镜，近视眼镜，远视眼镜还是其他，都不可确定。

所谓尊重，就是放下那样的眼镜，不去轻易评价什么，用心体会。就算是一个单纯的人，一个你认为幼稚的人，一个生活阅历很少的人，他的人生道路也是你不曾走过的。何来看透的感觉？何来优越感？何来甚至一种轻视感？这情形就像《小王子》里面那样。我们自以为懂得很多，我们以为小孩幼稚而不谙事事。可是孩子眼中的世界，或许才是本真的世界。这个道理有点像“看山是山，看水是水”。单纯的人或者小孩子，看见的是这样的境界。我们摸爬滚打了很久，经历了“看山不是山，看水不是水”的自以为“成熟”的阶段，终究将回到那样本真的境界——“看山还是山，看水还是水”。往往是在白发苍苍的时候才明白。而且，不是每个人 ——甚至可以说只有很少人——才能回归到本真。世事纷繁，被蒙蔽的时间，可能是一辈子。葛朗台之类的形象就是那种人的代表之一。

而明白了这样的道理，我们也就不用感慨什么。孩子看见的固然可能是本真，但没有那种“看山不是山”的磨炼，我们是不大可能回归本真的。就像标准塑胶跑道的 400米比赛，起点在一圈后成为终点。我们不需要也不可能在起点原地不动。总要起跑，总要先似乎“远离目标”，才能最终到达终点。可悲的是，有些人只顾跑，或许快，但却冲出了田径场。很搞笑的悲剧。

所以，我们既不必为自己的渐渐“复杂”而感觉罪恶，不必一直对照童年和某些时光顾影自怜。但也要时刻警惕一种自以为是的成熟感和嘲笑、强行纠正别人的冲动。在人生的旅途中，没有哪两个人的路是一模一样的，在遵守法律和真正的道德的前提下，我们对于各自的路途都应该持有一种尊重的态度。他选择了平坦的大路，虽然可能少了些激情，但依旧是个不错的选择。他选择了崎岖的小道，也值得尊敬。我们或许容易为小道的泥泞和荆棘而担心，但如果这是自己心甘情愿选择的道路，那么也需要看着他走下去。我们能做的，就是提醒他尽量少落进沼泽碰到利刺，就是在他暂时挺不住的时候支撑着他，在他受伤的时候为他敷药，最多就是给他看看前面的地图，而不能强行把他架到你认为的大路。这样即使真能走得安稳，也让他不快。道路是自己选的。这个权力无人可以剥夺。什么样的路不是最关键的，走过，才最重要。

尊重，源自敬畏。敬畏生命，敬畏他人的精神本质，是一种可贵的品质。史怀哲的境界很难达到，但那种谆谆教诲或许可以试着去体会去践行，尊重就是一种不错的方式。

A与B是夫妻，但是丈夫A在外面有情人C，B得知后与A离婚，C抛弃A后出国，A与D结婚并向他隐瞒一切。

问：您认为谁最幸福，谁第二幸福…请按顺序排列ABCD君；并说明您这样排序的理由？

大家如果有兴趣请来做做看，建议先将您的答案发布在回复留言中，然后再对答案。

测试结果在下面揭晓。

 

公布结果：

A代表金钱，B代表事业，C代表朋友，D代表爱情。
你把哪个放在最前面表示你最看中哪个。

看看你在生活中到底更重视什么呢？

 

      造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视也是这种负面因素之一。某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书，因为只有读书才会时刻让你的智力活动处于积极状态。电视中的智力测验和新闻类节目都会对智力产生正面的影响，也就是说，看电视并不一定完全是坏事。一天之内看电视的时间不要超过一小时，你会变得更聪明些。-psytopic.com

　　俄罗斯新闻网8月29日消息，澳大利亚科学家通过一系列调查研究发现，要想拥有好的记忆力，必须尽量少看电视多看书，另外还可以多做些组词游戏、多多吃鱼。

　　澳大利亚科学家前不久进行的一项名为”国民记忆力调查”的研究结果显示，多读一些文学艺术作品可以很好地改善记忆力，但长期喝酒会对记忆产生严重的影响。另外，据来自澳大利亚昆士兰大学的神经心理学家内恩斯-帕哈纳表示：”造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视也是这种负面因素之一。良好的记忆力需要有健康的体魄、合理的饮食和积极的生活方式做保证”。
　　澳大利亚科学家们在此次研究中还发现，男女两性之间的记忆力没有明显的差别，但调查结果却显示看电视会对记忆力产生一定程度的影响。因此科学家们建议人们不要将大量业余时间耗费在电视机前面，一天之内看电视的时间不要超过一小时会让你变得更聪明一些。

　　内恩西-帕哈纳认为，积极的智力活动对保持良好的记忆力具有极其重要的作用，某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书，因为只有读书才会时刻让你的智力活动处于积极状态。另外，从事此项研究的科学家们还表示，电视中的智力测验和新闻类节目都会对智力产生正面的影响，也就是说，看电视并不一定完全是坏事。

早恋对于教师和家长来说是一个敏感的话题，一旦教师和家长发现了早恋的苗头，多半会坚决制止，大有不拆“鸳鸯”誓不罢休的干劲，但结果往往不尽人意，导致学生在压力下自暴自弃。

要解决中学生早恋问题首先要清楚早恋产生的根源：首先是由于青春期对异性充满着神秘感。其次是因为目前的中学生基本上都是独生子女，由于年龄的差异，他们不愿意向父母倾诉。与父母无法沟通，又无兄弟姐妹可交流，促使孩子把对家庭、学校的不满及学习的压力急于向他人倾诉，这种欲望很容易使情窦初开的异性中学生之间相互产生情感的共鸣，最终导致早恋。再次是传媒的不良影响和一些社会不良青年的诱惑。在恋爱中的中学生看到新奇的事物，听到有趣的等话题，都想立刻告诉对方，互相沉浸其中，浪费了过多的精力和时间，从而为学习和成长带来影响。

作为班主任如何对待和处理中学生的早恋呢？首先不要草木皆兵，应树立正确的学生观，即能用全面、发展的观点看待学生。大多数情况下是老师过于敏感，只要男女生站在一起说话，就认为苗头不对，紧接着就是警告、检查甚至斥责、向家长告状…。现在的学生大部分是独生子女，平时很孤单，到异性那儿寻求友谊和温馨的情感交流更多的是一种心理需要，其实质很纯洁。这需要班主任细致耐心的工作，经常深入到学生中去，主动跟学生讲话、开玩笑，套出他们的心里话。学生既怕老师，又喜欢老师，因为他们毕竟是孩子，社会阅历浅，很多事情他们需要老师的建议。这个年龄阶段的学生易受外界的影响，只要老师放下架子，深入学生，他们就会把老师当作知心朋友。我也经常和家长联系，掌握每个学生的心态。但家访不是告状，只有了解他们背后的故事，才能有针对性的找到解决问题的办法，才能给学生感动而不是伤害，才能让他们感觉到老师的“义气”和老师对他的尊重。

其次，要帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，使自身的人格、心理等得到成长与完善。中学生早恋是老师和学生都不愿提及的问题，但如果对于早恋问题一直避而不谈，势必会令更多的学生产生好奇心理，陷入误区。开诚布公地讲清楚，可能会收到更好的效果。所以在班会课上我经常给孩子们讲如何处理师生关系，如何处理同学之间的关系特别是男女同学之间的关系，鼓励他们之间的正常交往，帮他们掌握处理人际关系的技巧化解师生、生生矛盾。尽管处于青春期的孩子有许多逆反心理，只要好好引导，孩子的心灵才会更纯净，知识才会学得更轻松，教育的过程才会更有效。

再次，对学生的早恋应该疏导而不是强行阻止，男女生之间的正常交往是可以的，只要把握好分寸就行。如果有些同学拿捏不好，再适时适度地加以提醒也不晚。一旦发现有早恋的苗头一定要讲究方法，应让学生知道早恋是对自己前途极不负责任的表现，要让他们知道家长社会培养他们的不易，让他们从小就有一份责任感，不能因自己的一时冲动而置自己的前途和家长老师的期望于不顾。在教育孩子时不要对他们的行为强行禁止，这样只会引发他们的逆反心理，逼他们向相反方向发展，多一些耐心和尊重，让他们知道老师是理解他们的，这样才能和他们进行坦诚交流与有效沟通，才不至于让他们感觉老师只是一味想拆散他们。对于一时不能分开的要采取冷处理的方法，等他们的热情慢慢消退。例如曾经有两个同学一时不能分开，我答应他们暂时不告诉家长同时提出必须遵守的两项规定：一是不准约会，在学校内保持正常交往，二是要把精力放到学习上。这两位同学遵守了规定，他们逐渐地理智地感觉到自己的恋爱的确有问题，不是他们有问题，而是恋爱的时间不对，只是一个美丽的错误，结果他们之间的恋爱关系慢慢就变成了正常的同学交往。一对早恋的孩子要视实际情况分别对待。对精神空虚的孩子要加强正确人生观和价值观的教育，注意控制孩子用钱和在外活动的时间，督促孩子将精力放到学习上来；对爱慕虚荣的孩子应鼓励他们根据自身特长参加有益的文体活动，在活动中认识人生价值，增强社会责任感；对盲目钟情的孩子，要帮助他们用理智勒住感情的野马，认识到不同的年龄有不同的任务。早恋的学生往往不同程度地存在着矛盾心理，既挣脱不了情网的束缚，又担心学习掉队和受到老师、家长的斥责，因此，他们特别希望得到别人的关心和理解。所以对早恋的学生不能歧视，要用爱和关怀、理解和尊重，使他们对老师增加信任感，这样才利于引导学生从早恋的漩涡里脱身才便于老师进行疏导，获得好的教育效果。

       没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 
     只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

我的名字叫道格·库普（Doug Copp）。我是世界上最有经验的救援小组---美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部的经理。本文中以下信息能在地震中挽救生命。

    我和曾经来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻(UNX051- UNIENET)小组中我担任了任期两年的专家。从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。

     在1996 年，我们用我创立的而且被证明是正确的方法制作了一部电影。土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学、及ARTI联合制作了这部科学研究性的影片。

     我们人为地摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模特的房屋。十个人体模特用"蹲下和掩护"的方法，而另外十个模特使用我的"生命三角"的求生方法。

     模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入了建筑物，并拍摄和记录了结果。

     在一个在可直接观察到的而且科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。结果显示那些用"蹲下和和掩护"方法的人存活率会是零，而那些使用"生命三角"的人能够达到100%的存活率。上百万的人已经在土耳其和欧洲的其他地方，还有美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目里看到过这部片子。

     我曾进入的第一个建筑物是 在1985 年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都被压扁了。他们如果能在走道里挨着他们的课桌躺下，就有生还的希望。我不知道为什么孩子不在走道里。那时，我不知道孩子们被教导要躲在某物体的下面。

     简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

     下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的"三角"。你会发现到处都有这些三角。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。几乎到处都有。我培训 Trujillo (人口约为750,000的地方)的消防部门，教导人们如何求生，如何照顾他们的家人，以及如何在地震中援救他人。

     Trujillo 消防部门的救援总负责人是Trujillo大学的教授。他陪伴我同行，他说："我叫Roberto Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里。就是发生在1972年的那场地震中，当时有70,000人死亡。我利用我哥哥摩托车旁的"生命三角"保住了生命。我的朋友们，那些躲在床下，桌子下的人都死了。（他列出了这些人的姓名、地址......）。我可以称作是 "生命三角"的活生生的例子，而我那些朋友是"蹲下和掩护"的例子。

     道格·库普的提示：

       1) 当建筑物倒下时，每个只是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，每次，毫无例外。而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。

       2) 猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就可以做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件，它仅受到了略微的挤压，但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。

       3) 在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。 砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少得多。

       4) 如果晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。

       5)如果地震发生了，而你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。

       6)当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事？如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中， 所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！

       7) 千万不要走楼梯，楼梯与建筑物摇晃的频率不同（他们和建筑物的主体部份分别晃动）。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。

       8) 尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。

       9) 当发生地震时，在车内逃生的人会因路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz Freeway的路上所发生的事情。San Francisco地震的无辜受害者都呆在车内。其实，他们可以简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。

       10) 我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。

遗憾吗？

我不知道，真的不知道这是不是遗憾，想到曾经付出的，我无怨无悔，即使现在的结果很遗憾，我也很欣慰，因为它曾经很美好。

不要忘记自己走过的路，那些洒着汗珠闪着光彩的路，那些惊心动魄披荆斩棘的路，那些崎岖不平倍尝艰辛的路，那些浸透泪水充满痛苦的路……自己走过的路，是自己最宝贵的财富。只有记住这些路，才能走好以后的路。